importance of exercise essay in urdu

Ilm Ki Awaz

Warzish Ke Faide Essay in Urdu for class 4 5 6 7 8 9th | ورزش کے فائدے پر ایک مضمون

Today we will write about the Warzish ke faide essay in Urdu with headings, pdf and quotations for classes 4 5 6 7 8 9th and 10th in easy and short wordings on the benefits of exercise for good fitness and health. In this blog, much of the knowledge is provided both physical health and mental health. This blog talks about the benefits of physical exercise, the benefits of exercise, fitness and health topics, the benefits of gymming, and exercise articles.

Maintaining good physical and mental health requires regular benefits of exercise. The advantages of exercise (warzish ke fawaid) and how it can enhance your health and welfare are highlighted in this article in Urdu. We examine all the advantages that exercise (warzish) has to offer, from boosted energy levels to enhanced immunity.

ورزش کے فائدے مضمون

سب سے بڑی دولت صحت ہے۔ اگر کوئی شخص بیمار ہو تو اس کی زندگی مشکل ہو جاتی ہے۔ لہٰذا ضروری ہے کہ اس دولت کی حفاظت کی جائے اور ہر قیمت پر اچھی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے کام کیا جائے۔ اگر کسی شخص کی صحت ضائع ہو جائے تو اس کی پوری زندگی ضائع ہو جائے گی اگر وہ اللہ اور دوسرے لوگوں کے ساتھ اپنی ذمہ داریوں کو ادا کرنے میں غفلت برتتا ہے۔

اچھی صحت کو برقرار رکھنے کے لئے، آپکو ورزش کرنا ضروری ہے. کھانے کے ہضم کے ساتھ ورزش۔ یہ صحت مند جسمانی اور ذہنی نشوونما کو فروغ دیتا ہے۔ جسم زیادہ طاقتور اور فعال ہو جاتا ہے. انسان زیادہ خوش محسوس کرتا تھا۔ مسل اور جسم کے اعضاء دونوں مضبوط ہوجاتے ہیں۔ اگر کوئی صحت مند ہے، تو وہ خوشگوار طور پر کھا سکتا ہے، پی سکتا ہے، بیٹھ سکتا ہے، کھڑا ہوسکتا ہے، اور تمام کاموں کو انجام دے سکتا ہے. تاہم، اگر کوئی اچھی صحت میں نہیں ہے، تو وہ اپنی ملازمت کو بالکل پسند نہیں کرے گا. چاندی، سونا، اور نیٹ کی قیمت سب بے معنی ہیں

ورزش بہت سے فوائد پیش کرتا ہے. اگر آپ ورزش کی قدر اور فوائد سے واقف ہیں تو ، آپ اسے کسی بھی قیمت پر یاد نہیں کریں گے۔ صرف اس وجہ سے کہ وہ باقاعدگی سے ورزش کرتے ہیں یا اس وجہ سے کہ ان کی ضرورت ہوتی ہے ، فوجی صحت مند اور زیادہ فعال ہوتے ہیں۔ آپ ورزش کے ساتھ اپنے افسردگی کا انتظام کرسکتے ہیں۔

آپ کی ذہنی صحت بہتر ہوئی ہے۔ آپ کے جسمانی اعضاء استحکام کو فروغ دیتے ہیں. مزید برآں، آپ کی جنسی طاقت مدت میں بڑھ جاتی ہے. اگر آپ ورزش کرتے ہیں تو آپ کا جسم کسی بھی مشکل کام کو مکمل کرنے سے تھک نہیں جائے گا۔ اگر آپ ورزش نہیں کرتے ہیں تو ، کچھ کلو گرام اٹھانا مشکل ہوگا۔

ہمارے آباؤ اجداد نے لمبی زندگی گزاری کیونکہ انہوں نے اپنی پوری زندگی میں بہت کوشش کی۔ آج کل، لوگ اکثر اپنی ملازمتوں کو حاصل کرنے کے لئے سائیکل سے سفر کرتے ہیں. آج کل، بہت سے لوگ اپنی ملازمت شروع کرنے سے پہلے صبح میں چہل قدمی کرتے ہیں. جب ہم دفتروں میں کام کرتے ہیں، تو وہ کھیتوں میں محنت کرتے ہیں۔ ہم گھومنے پھرنے، کھانے اور ٹیلی ویژن دیکھنے کے لیے گاڑیوں کا استعمال کرتے ہیں۔ اور باقی وقت کمپیوٹر پر گزارا گیا۔ اسی طرح ، کھیل کے علاقوں کو کم کردیا گیا تھا ، اور لوگوں نے ورزش کرنا چھوڑ دیا تھا۔

اگر حکومت ایک صحت مند معاشرہ بنانا چاہتی ہے تو اسے ہر ایک کو ورزش کی ترغیب دینی چاہیے۔ سرکاری ایجنسیوں میں، وہ جسمانی سرگرمی کے لئے 15 سے 20 منٹ الگ رکھ سکتے ہیں. ورزش سے متعلق پروگرامنگ کو ٹیلی ویژن شوز پر چلنا چاہئے ، جیسا کہ ان لوگوں کو ہونا چاہئے جو ناظرین کو ورزش کرنے کی ترغیب دیتے ہیں۔ باکسنگ، ریسلنگ اور دیگر کھیلوں کو قومی سطح پر منظم کیا جا سکتا ہے. اگر حالات تبدیل نہیں ہوتے ہیں، تو ہمیں افسردگی کی خرابی کا سامنا کرنا پڑے گا. موبائل، کیبل اور کمپیوٹر پر اپنا وقت ضائع کرنے کے بجائے ہمیں اسے کھیلوں اور ورزش میں صرف کرنا چاہیے۔

Importance of Exercise

ورزش کی اہمیت.

اچھی صحت اور تندرستی کا سب سے اہم جزو ورزش ہے۔ اس کے علاوہ، یہ زندگی کے ہر پہلو میں ضروری ہے. ورزش پہلے سے کہیں زیادہ اہم ہے، خاص طور پر آج کے نوجوانوں کے لئے. اس کی وجہ یہ ہے کہ جنک فوڈ لوگ ہر روز کھاتے ہیں جو ان کی فلاح و بہبود کی سطح کو کم کرسکتے ہیں۔

اگر آپ صحت مند نہیں ہیں تو آپ ایک خوشگوار زندگی نہیں گزار سکتے ہیں اور معاشرے کی ترقی میں حصہ نہیں لے سکتے ہیں۔ ان تمام مسائل پر قابو پانے کے لئے، کسی کو مشق کرنا ضروری ہے. لیکن یہ معاشرے کے ہر فرد کو متاثر کرتا ہے، نہ صرف نوجوانوں کو

آج کل، یونیورسٹیاں اکثر جسمانی سرگرمیوں کا انعقاد کرتی ہیں. جسمانی سرگرمیوں کو قائم کرنے کے مقصد کے لئے، پیشہ ور افراد کو کیمپس میں بلایا جاتا ہے. اس کے نتیجے میں، یہ ہر اس شخص کے لئے ایک شاندار موقع ہے جو اسے پورا کرنا چاہتا ہے

Warzish (exercise) has many benefits for the body and mind. Some of the benefits of exercise include:

• Improved physical health : Exercise helps to improve cardiovascular health, increase muscle strength, and reduce the risk of chronic diseases such as obesity, type 2 diabetes, and heart disease.
• Improved mental health : Exercise has been shown to reduce stress, improve mood, and increase self-esteem. It can also help to improve sleep quality.
• Increased energy : Regular exercise can help to increase energy levels and reduce fatigue.
• Weight management : Exercise can help to control weight and prevent weight gain.
• Improved brain function : Exercise has been shown to improve cognitive function and can even help to reduce the risk of developing Alzheimer’s disease and other forms of dementia.
• Improved quality of life : Exercise can help to improve the overall quality of life by increasing physical and mental well-being.

Overall, mazmoon warzish ke faide is an important part of a healthy lifestyle and has many benefits for both the body and the mind.

Exercise is vital for the development of the mind and body and for leading a healthy life. Exercise is crucial for a person’s entire development. A healthy balance between work, rest, and activities is vital. Thus, be careful to exercise each day.

دماغ اور جسم کی نشوونما اور صحت مند زندگی گزارنے کے لئے ورزش بہت ضروری ہے۔ ورزش ایک شخص کی پوری ترقی کے لئے اہم ہے. کام، آرام، اور سرگرمیوں کے درمیان ایک صحت مند توازن ضروری ہے. لہذا، ہر روز ورزش کرنے کے لئے محتاط رہیں

Question and Answer

What purpose does exercise serve?

ورزش کا مقصد کیا ہے؟

جو لوگ ورزش کرتے ہیں وہ اپنے وزن کو کم کرسکتے ہیں اور بعض بیماریوں کی ترقی کے امکانات کو کم کرسکتے ہیں. روزانہ ورزش ٹائپ 2 ذیابیطس ، ہائی بلڈ پریشر ، موٹاپا اور بہت کچھ جیسی بیماریوں کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرتی ہے۔ اس کے علاوہ، یہ صحت مند جسم کے وزن کو برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے

Why is physical activity crucial for students?

طالب علموں کے لئے جسمانی سرگرمی کیوں ضروری ہے؟

طلباء کو باقاعدگی سے ورزش کرنی چاہئے کیونکہ یہ ان کی کارڈیوریسپائریٹری فٹنس کو بہتر بناتا ہے اور انہیں مضبوط ہڈیوں اور پٹھوں کو تیار کرنے میں مدد کرتا ہے۔ مزید برآں ، یہ وزن کو منظم کرتا ہے اور مایوسی اور اضطراب کی علامات کو کم کرتا ہے۔ اس کے علاوہ، یہ دل کی بیماری اور دیگر بیماریوں سمیت بیماریوں کے امکانات کو کم کر سکتا ہے

Note : I hope you appreciate the reading about Warzish ke faide mazmoon (The benefits of exercise essay) in Urdu for classes 4 5 6 7 8 9 10th and FSC in easy and short wordings. you can also read

science ke karishme essay

waqt ki pabandi essay in Urdu

Allama Iqbal poetry in Urdu

Related Posts

Pakistan Independence Day on 14 August 1947, 2023

August 10, 2023 December 31, 2023

Allama Iqbal Essay in Urdu | علامہ اقبال پر مضمون

August 2, 2023 August 16, 2023

Problems of Karachi City Essay in Urdu 2023 Best Rankings

July 23, 2023 July 24, 2023

About Muhammad Umer

Leave a reply cancel reply.

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

کھیلوں کی اہمیت پر مضمون

جغرافیائی حدود اور ثقافتی اختلافات سے بالاتر ہوکر انسانی تہذیب میں کھیلوں کو ہمیشہ ایک اہم مقام حاصل رہا ہے۔ مقابلے کے سنسنی اور جیت کی خوشی سے ہٹ کر کھیل افراد اور معاشروں کی تشکیل میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ کھیلوں کی اہمیت پر مضمون،  کھیلوں کی کثیر جہتی اہمیت کو دریافت کرتا ہے، جس میں جسمانی صحت، ذہنی تندرستی، کردار کی نشوونما، اور سماجی ہم آہنگی اور ترقی پر اس کے وسیع تر اثرات کا جائزہ لیا گیا ہے۔

Table of Contents

جسمانی صحت کے فوائد

کھیلوں میں مشغول ہونا جسمانی تندرستی کو برقرار رکھنے کا ایک فطری اور خوشگوار طریقہ ہے۔ بیٹھے ہوئے طرز زندگی کے غلبہ والے دور میں، کھیل ایک توازن پیش کرتے ہیں، قلبی صحت، پٹھوں کی طاقت اور مجموعی طور پر تندرستی کو فروغ دیتے ہیں۔ کھیلوں میں باقاعدگی سے شرکت موٹاپے سے لڑنے میں مدد کرتی ہے، دائمی بیماریوں کے خطرے کو کم کرتی ہے، اور ایک صحت مند، زیادہ فعال طرز زندگی کو فروغ دیتی ہے۔

دماغی تندرستی

  جسمانی سرگرمی اور ذہنی صحت کے درمیان تعلق ناقابل تردید ہے۔ کھیل تناؤ، اضطراب اور ڈپریشن کو دور کرنے میں ایک طاقتور ہتھیار کے طور پر کام کرتے ہیں۔ ورزش کے دوران خارج ہونے والے اینڈورفنز ایک مثبت موڈ میں حصہ ڈالتے ہیں، جب کہ کھیلوں میں ٹیم کی حرکیات اور دوستی تعلق اور جذباتی تندرستی کے احساس کو فروغ دیتی ہے۔ ایک ایسے دور میں جہاں ذہنی صحت ایک بڑھتی ہوئی تشویش ہے، نفسیاتی لچک کو فروغ دینے میں کھیلوں کے کردار کو زیادہ نہیں سمجھا جا سکتا۔

  کھیل کردار کی نشوونما کے لیے اہم ہیں۔ میدان میں درپیش چیلنجز اور کامیابیاں نظم و ضبط، استقامت اور لچک جیسی ضروری خصوصیات کی تشکیل میں معاون ہیں۔ ایتھلیٹس اہداف کا تعین کرنا، سخت محنت کرنا، اور ناکامیوں سے نمٹنا سیکھتے ہیں – ایسی مہارتیں جو زندگی کے مختلف پہلوؤں میں منتقل کی جاسکتی ہیں۔ کھیلوں میں مسابقتی جذبہ افراد کو فضل کے ساتھ مشکلات کا سامنا کرنا اور عاجزی کے ساتھ کامیابی کا جشن منانا سکھاتا ہے۔

ٹیم ورک اور سماجی مہارت

ٹیم کے کھیل، خاص طور پر، تعاون اور ٹیم ورک کی اہمیت پر زور دیتے ہیں۔ ایتھلیٹ ٹیم کے اندر کام کرنا سیکھتے ہیں، ٹیم کے ساتھیوں کی طاقتوں اور کمزوریوں کو سمجھتے ہیں، اور اجتماعی طور پر ایک مشترکہ مقصد کے لیے کام کرتے ہیں۔ یہ تجربات قیمتی سماجی مہارتوں، مواصلات، تعاون اور تنازعات کے حل کی صلاحیتوں میں اضافہ کرتے ہیں۔ کھیل معاشرے کا ایک مائیکرو کاسم فراہم کرتے ہیں، جو پیشہ ورانہ اور ذاتی شعبوں میں کامیابی کے لیے اہم باہمی مہارتوں کو فروغ دینے کے لیے ایک پلیٹ فارم پیش کرتے ہیں۔

قیادت اور فیصلہ سازی

  کھیلوں کے میدان میں قیادت صرف کپتانوں اور کوچوں تک محدود نہیں ہے۔ یہ میدان کے ہر کھلاڑی تک پھیلا ہوا ہے۔ ایتھلیٹ اکثر خود کو ایسے حالات میں پاتے ہیں جن میں فوری فیصلہ سازی اور قیادت کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ تجربات فیصلہ سازی کی صلاحیتوں کو تقویت دیتے ہیں، قائدانہ خصوصیات کو فروغ دیتے ہیں، اور ذمہ داری کا احساس پیدا کرتے ہیں۔ دباؤ میں الگ الگ فیصلے کرنے کی صلاحیت ایک قابل قدر مہارت ہے جو کھیلوں کے میدان سے ماورا ہے۔

اخلاقی اور اخلاقی اقدار

کھیل افراد کے لیے اخلاقی اور اخلاقی اقدار کو سیکھنے اور ان کو اندرونی بنانے کے لیے ایک منفرد سیاق و سباق فراہم کرتے ہیں۔ منصفانہ کھیل، مخالفین کا احترام، اصولوں کی پابندی، اور فتح و شکست دونوں کو خوش اسلوبی سے قبول کرنا سپورٹس مین شپ کے لازمی اجزاء ہیں۔ یہ اقدار ایک اچھے فرد کی نشوونما میں معاون ہیں جو دیانت اور دیانت کی اہمیت کو سمجھتا ہے، ایسے اصول جو کھیلوں کے میدان سے باہر ہیں۔

کمیونٹی کی تعمیر اور سماجی ہم آہنگی

  ایک وسیع تر سماجی سطح پر، کھیل کمیونٹی کی تعمیر اور سماجی ہم آہنگی میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ کھیلوں کے واقعات لوگوں کو اکٹھا کرتے ہیں، شناخت اور تعلق کے احساس کو فروغ دیتے ہیں۔ کسی ٹیم یا کھیل کے لیے مشترکہ جذبہ سماجی، اقتصادی، اور ثقافتی اختلافات سے بالاتر ہے، لوگوں کے لیے جڑنے کے لیے ایک مشترکہ بنیاد بناتا ہے۔ یہ فرقہ وارانہ بندھن ایک زیادہ ہم آہنگ اور مربوط معاشرے میں حصہ ڈالتا ہے۔

تعلیم اور تعلیمی کارکردگی

  تحقیق کھیلوں میں شرکت اور تعلیمی کارکردگی کے درمیان مثبت تعلق کی نشاندہی کرتی ہے۔ کھیلوں میں مشغول ہونے سے ارتکاز، علمی فعل اور وقت کے انتظام کی مہارت کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے۔ طالب علم-کھلاڑی اکثر بہتر تعلیمی کامیابیوں کی نمائش کرتے ہیں، جو جسمانی سرگرمی اور فکری حصول کے درمیان تکمیلی تعلق کو ظاہر کرتے ہیں۔

آخر میں، کھیلوں کی اہمیت اسٹیڈیم اور کھیل کے میدانوں کی حدود سے کہیں زیادہ پھیلی ہوئی ہے۔ کھیل ایک جامع اور تبدیلی کی قوت ہیں، جو جسمانی صحت، ذہنی تندرستی، اور کردار کی نشوونما کو متاثر کرتے ہیں۔ کھیلوں کے ذریعے پیدا ہونے والی اقدار، جیسے ٹیم ورک، قیادت، اور منصفانہ کھیل، ایک لچکدار اور اخلاقی معاشرے کی تعمیر میں حصہ ڈالتی ہیں۔ جیسا کہ ہم کھیلوں کے کثیر جہتی فوائد کو تسلیم کرتے ہیں، یہ اتھلیٹک کوششوں کو فروغ دینا اور ان کی حمایت کرنا ضروری ہو جاتا ہے، اس بات کو یقینی بناتے ہوئے کہ افراد اور کمیونٹیز یکساں طور پر کھیلوں کی طاقت کو ذاتی اور اجتماعی ترقی کے لیے استعمال کر سکیں۔

UrduGhar Team

ڈینگی بخار کی علامات، وجوہات اورعلاج, ایک کپ میں کتنے اونس ہوتے ہیں؟, متعلقہ مضامین.

گفتگو کے آداب

برسات کا موسم مضمون

سائنس کے کرشمے مضمون

لمبائی،وزن اور حجم کے پیمانوں کے بارے میں اہم معلومات

جواب دیں جواب منسوخ کریں.

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا۔ ضروری خانوں کو * سے نشان زد کیا گیا ہے

اس براؤزر میں میرا نام، ای میل، اور ویب سائٹ محفوظ رکھیں اگلی بار جب میں تبصرہ کرنے کےلیے۔

Benefits of Exercise: Warzish ke Faide Essay in Urdu

Hye everyone! I hope you are well. Today, I want to talk to you about something special. It’s a PDF of an Essay in Urdu on the benefits of exercise called “Warzish ke Faide”. You may have heard that exercise is good for you and your health, right? Well, it’s not just good—it’s really, really, really important! Exercise isn’t just about making your body stronger and healthier. It also does wonder works for your mind.

Why Warzish (Exercise) Matters:

Exercise isn’t just about making muscles stronger. It’s also about keeping your heart healthy, improving blood circulation, and even boosting your brainpower. Even that, you also heard that exercise can make you smarter too!

Warzish ke Faide Essay in Urdu PDF:

The PDF includes:

• An Amazing Essay about Warzish ke Faide (Benefits of Exercise).
• How exercise works wonders for our mind.

How to Download:

To download the PDF about Warzish ke Faide (Benefits of exercise) Essay, click on the download button given above.

Conclusion:

In conclusion, exercise is like a magic potion that can make your life better in so many ways. It’s not just about getting fit. It’s about staying healthy and feeling great too! That’s why exercise is super important. Please try and get some exercise every day, even if it’s just a little bit.

Thanks for reading and giving your precious time to our PDF and article. I hope you enjoyed our article and PDF and explored a treasure of information about Warzish ke Faide (Benefits of Exercise) and how exercise works wonders for our minds. So, Feel free to share it with your friends, family members, nearby, and everyone who wants to get info about Warzish ke Faide (Benefits of Exercise).

More Valuable PDFs:

We have a lot of PDFs available. You will enjoy them too .

• Khidmat e Khalq Essay in Urdu .
• Science ke Karishme Essay in Urdu .
• Mera Pasandida Mashghala Essay in Urdu .
• Mera Ghar Essay in Urdu .
• Subha ki Sair Essay in Urdu .

Related Posts

Do Good Have Good Story: A Heartwarming Tale of Kindness

My Aim in Life Essay Quotations: Inspiring Reflections

Leave a comment cancel reply.

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

Connect with Us

Social menu is not set. You need to create menu and assign it to Social Menu on Menu Settings.

• Price In Paksitan

Jazz Duplicate SIM Price 2024 Charges in Pakistan

Telenor TikTok Package Code 2024 Daily, Weekly, Monthly

Paradise Water Park Ticket Price 2024

How To Unsubscribe Zong Unlimited Call Package

Zong IMO Package Subscribe / Unsubscribe Code

• Education News

PTCL Withholding Tax Certificate 2024 Download Online

• Educational Articles

Benefits Of Exercise Essay In Urdu, Warzish Ke Faide

you can get the Urdu essay on the topic of warzish ke faide essay in Urdu. Health is the greatest wealth. If a person is not healthy then his life becomes difficult. That is why, it is compulsory to take care of this wealth and try to protect health at any stake. If once health has gone, than the whole life will be gone and person fails to recite the duties towards Allah and duties toward mankind. Exercise is compulsory to stay healthy. Exercise helps to digest food. It helps in the proper growth of body and mind. The body becomes stronger and more active. The person became happy. Body parts and mussels become stronger. If one is healthy then he can eat, drink, sit stand, and do every work happily. But if one is not healthy then he will not enjoy his work at all. Gold, silver, net worth are useless. He only became aware of the importance of health when he became ill.

Warzish Ke Faide Essay in Urdu

Benefits Of Exercise Essay In Urdu

Exercise has many benefits if you have become aware of the importance and benefits of exercise then you will not miss exercise at any stake. Army persons are healthier and active only because they do exercise in their whole lives or they are forced to do exercise. With exercise, you can control your depression. Your mind became healthier. Your body parts become long-lasting. Moreover, your sex power lasts longer too. If you do exercise then your body will not be tired from doing any hard work. If you don’t exercise then you face difficulty in picking some KG weight.

Our ancestors have spent long lives because they worked hard in their whole lives. Today people cycle while they travel to go on their works. Today people go on morning walks while they go on their works on their feet. They worked hard in fields while we worked in offices. We travel in vehicles eat food and watch television. And the rest of the time we spent on computers. For that the playgrounds become limited and people leave to exercise.

The government should introduce everyone to exercise if they want to build a healthy nation. They can reserve 15 to 20 minutes for exercise in government departments. In television shows, exercise-related programs should be aired, and air those programs that motivate the audience to exercise. Wrestling boxing etc can be organized on a national level. If the current situation will not change then we will become patients of depression. We should avoid mobile, cable and computer to waste our time and should spent our precious time in sports and exercise.

5 thoughts on “ Benefits Of Exercise Essay In Urdu, Warzish Ke Faide ”

Visitor Rating: 5 Stars

Visitor Rating: 2 Stars

Visitor Rating: 3 Stars

Comments are closed.

Related Stories

Sir Syed Ahmed Khan Essay In Urdu

Mehnat Ki Azmat Essay In Urdu

Scope of Electrical Engineering in Pakistan

Ilmlelo.com

warzish ke faide essay in urdu

There are many benefits of exercise, both for physical and mental health. Exercise has been shown to benefit everyone’s health in many ways, including improving heart health, reducing stress, and improving brain function. In this blog post, we will write warzish ke faide essay in urdu for class 2,3,4,6,7,10 and others.

While most people know that exercise can benefit their health overall, they may not know why it is so beneficial. Exercise has been shown to be beneficial for everything from brain health to heart health, and it can even help to prevent chronic diseases like diabetes. It is important to include exercise in your daily routine for a number of good reasons

Here are just a few of the many reasons why exercise is important:

– Exercise helps to reduce stress and anxiety.

– Exercise can improve your mood and help you to feel happier.

– Exercise can help you to sleep better.

– Exercise can increase your energy levels.

– Exercise can help to boost your brain power.

As you can see, there are many good reasons to make exercise a part of your life. So get up and get moving today!

The benefits of exercise are undeniable. Regular exercise has been shown to improve mental health, increase lifespan, and protect against conditions such as obesity, heart disease, and cancer. Despite these benefits, many people still do not make exercise a part of their daily routine. If you are not exercising regularly, start today and see the difference it can make in your life. I Hope you enjoy to read this essay warzish ke faide in urdu also called benefits of exercise in English .

you can also read seerat un nabi in urdu essay

Leave a Comment Cancel reply

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.